Les entraîneurs doivent-ils dispenser Activate d'une manière prédéfinie ou peuvent-ils modifier certains aspects de la mise en œuvre ?

Plusieurs facteurs peuvent influencer la manière dont les entraîneurs utilisent Activate. Le parcours et l'historique d'entraînement des joueurs, les objectifs de la séance d'entraînement, la durée passée à un niveau donné du programme, les installations et les équipements disponibles, ainsi que l'environnement de jeu peuvent tous influencer la manière dont les entraîneurs dispensent le programme.

Indépendamment de ces facteurs, les entraîneurs doivent garder à l'esprit certaines considérations.

Lorsqu'ils planifient comment proposer les exercices Activate aux joueurs, les entraîneurs doivent veiller à ce que les activités qu'ils utilisent :

• Maximisent le temps que les joueurs passent à être actifs tout en réalisant les exercices
• Restent pertinentes et permettent aux joueurs de réaliser correctement les exercices
• Soient agréables à réaliser pour les joueurs tout en mettant à l'épreuve leurs capacités athlétiques
• Soient sûres et n'exposent pas les joueurs à un risque inutile de blessure

Le respect de ces principes directeurs laisse aux entraîneurs une grande flexibilité dans la manière dont ils mettent en œuvre le programme. Le diagramme ci-dessous illustre les deux extrémités d'un spectre représentant le niveau de structure appliqué à la mise en œuvre des exercices Activate, ainsi que certaines des caractéristiques de ces modèles de mise en œuvre. 

Les formats de prestation structurée permettent de réaliser les exercices en un seul bloc au début ou à la fin d'une séance d'entraînement, le temps étant consacré spécifiquement à la réalisation des exercices sous la supervision directe de l'entraîneur. Ces modèles sont utiles pour initier les joueurs au programme ou à un nouveau niveau du programme, car ils permettent de prendre le temps de comprendre et de pratiquer les exercices. La prestation structurée peut également être utile pour les entraîneurs qui ne sont pas familiers avec l'utilisation d'Activate, ou lorsqu’un entraîneur travaille avec un grand nombre de joueurs et peut ainsi les surveiller pendant que ceux-ci effectuent les exercices.

Les séries de vidéos ci-dessous contiennent quelques exemples de séances utilisant Activate selon une approche structurée :

Prestation structurée - séance pour les jeunes

Prestation structurée - séance pour les adultes

Les prestations non structurées peuvent intégrer les exercices Activate dans le corps principal d'une séance d'entraînement, les exercices étant réalisés tout au long de la séance sous forme de jeux ou de compétitions entre les joueurs. Ces formats peuvent s'avérer utiles une fois que les joueurs et les entraîneurs se sont familiarisés avec les exercices et comprennent ce qui est attendu d'eux. Il faudra donc peut-être un certain temps avant de pouvoir les explorer, mais les joueurs pourraient trouver ces séances plus intéressantes et plus amusantes à réaliser. Les séances non structurées peuvent également être plus efficaces lorsque les entraîneurs travaillent avec un nombre réduit de joueurs, ce qui leur permet de continuer à les observer et d'intervenir pour les corriger si nécessaire.

Les séries de vidéos ci-dessous contiennent quelques exemples de séances utilisant Activate dans le cadre d'approches non structurées, telles que la réalisation des exercices dans le cadre de jeux ou sous forme de jeux. Quelques exemples sont également fournis pour montrer comment Activate peut être associé à des activités d'autres programmes éducatifs tels que Tackle Ready et Breakdown Ready.

Prestation non structurée - Activate dans le cadre de jeux

Prestation non structurée - Activate sous forme de jeux

Prestation non structurée - Intégration d'Activate à Tackle Ready

Prestation non structurée - Intégration d'Activate à Breakdown Ready