Должны ли тренеры проводить программу "Activate" определенным образом или они могут изменять аспекты её проведения?

Несколько факторов могут повлиять на подход тренеров к использованию программы "Activate". Опыт и тренировочный стаж игроков, цели тренировочной сессии, время, потраченное на данный уровень программы, доступные объекты и оборудование, а также игровая среда - могут оказать влияние на то, как тренеры будут проводить программу.

Независимо от этих факторов, тренерам необходимо помнить о следующем.

При планировании проведения упражнений программы "Activate" с игроками, тренерам нужно помнить, чтобы упражнения, которые они используют:

• Максимально увеличивали время, которое игроки проводят активно во время выполнения упражнений.
• Оставалисьцеленаправленными, и чтобы игроки выполняли упражнения правильно.
• Приносилиудовольствие игрокам и одновременно давали спортивную нагрузку.
• Былибезопасными и не подвергали игроков излишнему риску получения травмы.

Сохранение этих основных принципов дает тренерам большую гибкость в том, как они будут проводить программу. Нижеприведенная схема иллюстрирует границы спектра уровня структуры, применимой к упражнениям программы "Activate", а также некоторые характеристики моделей проведения. 

Модели структурированного проведения могут предусматривать проведение упражнений одним блоком в начале или конце тренировочной сессии, с отведением отдельного времени на выполнение упражнений под прямым наблюдением тренера. Эти модели полезны при введении программы игрокам или переходе на новый уровень внутри программы, так как они дают время на построение понимания и отработки упражнений. Структурированное проведение также может быть полезно для тренеров, которые не знакомы с программой "Activate", или если тренер работает с большим количеством игроков и, таким образом, мог наблюдать за игроками во время выполнения упражнений.

Следующие плейлисты содержат некоторые примеры проведения сессий программы "Activate" с использованием структурированного подхода:

Структурированное проведение - сессия для юношества

Структурированное проведение - сессия для взрослых

Модели неструктурированного проведения могут включать упражнения программы "Activate" в основную тренировочную сессию, с выполнением упражнений во время сессии в качестве игр или состязаний между игроками. Эти модели проведения могут быть полезными, когда игроки и тренеры уже ознакомились с упражнениями и понимают, что от них требуется, может потребоваться время для изучения этих моделей, но игроки могут посчитать такие сессии более увлекательными. Сессии неструктурированного проведения также могут быть эффективными, если тренеры работают с меньшим количеством игроков, могут вести наблюдение за игроками и исправлять игроков по мере необходимости.

Следующие плейлисты содержат некоторые примеры сессий программы "Activate" с использованием неструктурированных подходов, таких как использование упражнений во время игр или в качестве игр. Здесь также приведены некоторые примеры того, как программа "Activate" может быть связана с различными видами деятельности других образовательных программ, таких как Готовность к захватам и Готовность к остановкам.

Неструктурированное проведение - проведение программы "Activate" в играх

Неструктурированное проведение - проведение программы "Activate" в качестве игр

Неструктурированное проведение - включение программы "Activate" в "Готовность к захватам"

Неструктурированное проведение - включение программы "Activate" в "Готовность к остановкам"