Preparación física de Seven
Con una diferencia significativa entre las exigencias fisiológicas de arbitrar Quince y Seven, es fundamental que los Oficiales de partidos de Seven estén preparados para satisfacer las exigencias y garantizar un rendimiento óptimo. Se debe dar alta prioridad al entrenamiento de alta intensidad por intervalos, ya que esto los preparará para la naturaleza de alta intensidad del Seven y garantizará que desarrollen la capacidad de tolerar las exigencias de carreras a alta velocidad. El entrenamiento basado en la resistencia también jugará un papel clave para asegurar que los Oficiales de partidos tengan la capacidad aeróbica para recuperarse entre los momentos de alta intensidad y también para recuperarse entre varios partidos.