Parte B

Esercizi di equilibrio per sviluppare il controllo del movimento e la stabilità degli arti inferiori e del tronco

In equilibrio su una gamba, con la gamba in terra leggermente piegata al ginocchio
Piegati lentamente in avanti all’altezza dell’anca fino a che il tronco non è parallelo al terreno con le braccia larghe
Ritorno in posizione eretta mantenendo l’equilibrio

Balza indietro atterrando con la stessa gamba di spinta
La distanza del salto dovrebbe essere abbastanza da compromettere equilibrio e controllo