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Cosa è Activate e perché gli allenatori dovrebbero usarlo?
Ci sono esempi di squadre che usano Activate?
Quali sono i punti chiave sull’utilizzo di Activate che gli allenatori dovrebbero conoscere?
Gli allenatori come dovrebbero introdurre Activate ai propri giocatori?
In che modo gli allenatori possono aiutare i loro giocatori a completare correttamente gli esercizi Activate?
Come faranno gli allenatori a sapere quando è il momento di passare a livelli superiori del programma?
I coach devono presentare Activate in un modo prestabilito oppure possono modificarne alcuni aspetti?
Dove posso andare per avere più informazioni su Activate?
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Parte A
Giochi a piccoli gruppi e attività di corsa per riscaldamento
Snake Run
Serie: 1
Ripetizioni: 2
Distanza: 15 metri
Punti chiave dell’allenatore:
Usare tutta la larghezza del canale, corsa curvata da destra a sinistra
Spingere con la gamba esterna per curvare
Punti Focali
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